Средиземноморский салат с фасолью
Необходимые ингредиенты вы можете приобрести в Гиперболе
Тростниковый сахар
Тростниковый сахар
1 чайная ложка
1 чайная ложка
Тростниковый сахар
1 чайная ложка
Фасоль белая консервированная
Фасоль белая консервированная
200 грамм
200 грамм
Фасоль белая консервированная
200 грамм
Оливковое масло
Оливковое масло
2,5 столовой ложки
2,5 столовой ложки
Оливковое масло
2,5 столовой ложки
Перец сладкий болгарский
Перец сладкий болгарский
1/2 штуки
1/2 штуки
Перец сладкий болгарский
1/2 штуки
Быстро, вкусно и очень полезно: идеальный салат для тех, кто стремится к правильному и полезному питанию!
- Сварите бобы фава в кипящей воде 4 минуты. Слейте и промойте под холодной водой. Снимите верхнюю грубую кожицу и переложите в миску (должна остаться только ярко-зеленая внутренняя часть).
- В банке смешайте оливковое масло, уксус, сахар, измельченный чеснок, орегано, петрушку, соль и перец. Закройте крышкой и хорошо взболтайте.
- К бобам добавьте листья салата, Черри, фасоль, нут, нарезанные маслины, нарезанный кубиками перец и мелко нарезанный красный лук. Полейте заправкой и хорошо перемешайте.
Приятного аппетита! Понравился рецепт? Поделитесь с друзьями! А все для приготовления блюда можно найти в «Гиперболе»!
время приготовления
30
минутИнгредиенты
- Маслины — 6 штук
- Петрушка — По вкусу
- Салатный микс — По вкусу
- Помидоры черри — 5 штук
- Чеснок — 1/2 зубчика
- Фасоль белая консервированная — 200 грамм
- Перец сладкий болгарский — 1/2 штуки
- Красный лук — 1/2 головки
- Оливковое масло — 2,5 столовой ложки
- Винный уксус — 2,5 столовой ложки
- Тростниковый сахар — 1 чайная ложка
- Соль — По вкусу
- Перец черный молотый — По вкусу
- Орегано — По вкусу
- Консервированный нут — 1 стакан
- Бобы фава — 2 стакана
